Les troubles anxieux sont très répandus mais, accompagné d’un de nos psychologues en ligne, vous pouvez en venir à bout.
L'anxiété, c'est un peu comme cette petite voix qui nous alerte quand un danger se présente une réaction naturelle censée nous protéger. Toutefois, lorsqu'elle devient envahissante, elle peut sérieusement perturber notre quotidien.
Chaque trouble anxieux possède ses caractéristiques, ses symptômes, et ses stratégies d'évitement comportemental. Du TAG à l'agoraphobie, en passant par le trouble d'anxiété sociale, la phobie spécifique, l'anxiété de séparation, le mutisme sélectif et le trouble panique, nous vous proposons un tour d'horizon pour mieux comprendre ces troubles et reconnaître leurs manifestations.
Les différents troubles anxieux comprennent :
Inquiétudes quotidiennes excessives et des symptômes physiques comme la fatigue et les troubles du sommeil.
Peur excessive d'un objet, animal ou situation précise.
Peur intense de se séparer de personnes importantes.
Absence de parole dans certaines situations sociales.
Attaques de panique soudaines et imprévisibles.
Anxiété ou évitement de situations d'où il est difficile de s'échapper.
Sous l'effet du stress, notre corps se met en mode cro-magnon, prêt à affronter le danger !
Parfois, on respire tellement vite qu'on a l'impression d'étouffer, ce qui peut provoquer des vertiges ou des tremblements, un peu comme quand on gonfle trop un ballon. C'est là que le stress peut devenir un peu embêtant.
Tous ces symptômes sont loin d'être agréables et il est tout à fait naturel que vous ayez envie d'éviter les situations stressantes, n'est-ce pas ? C'est ce qu'on appelle des comportements d'évitement. Même s'ils peuvent vous soulager sur le moment, ils ont tendance à nourrir l'anxiété sur le long terme... Vous en venez à conclure que la situation était vraiment dangereuse et que vous avez bien fait d'éviter.
Comparatif
Thérapie | Thérapie | |
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Un psychologue disponible rapidement | ||
Pas d'attente pour se livrer | ||
Remboursement mutuelle (selon mutuelle) | ||
Anonymat possible | ||
Aucun déplacement | ||
Réecouter les conseils de son psychologue | ||
Changement rapide de psychologue | ||
Tarif avantageux | 35€par semaine | 70€par séance |
Comment ça se passe ?
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