Comment accompagner un proche bipolaire sans qu'il consulte ?
Comment faire pour aider quelqu’un qui est bipolaire ? Mon père est bipolaire, il peut être content et heureux, mais il suffit d'une mauvaise nouvelle pour qu'il élève la voix. Il est assez exigeant, il veut que tout soit parfaitement rangé, mais lui ne fait rien si quelque chose ne lui plaît pas. Il ne va pas se gêner de le montrer, ce comportement est aussi dû à ses douleurs musculaires dans le dos, à son travail très physique et à un passé difficile. Mais cela ne justifie rien. Il ne veut pas consulter, alors comment l'aider à aller mieux ?
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
Dans cette situation délicate où vous cherchez à aider votre père bipolaire sans qu'il ne veuille consulter, il est essentiel de reconnaître l'importance de poser vos limites. Malgré les douleurs physiques ou les expériences passées de votre père, il est primordial de vous exprimer et de communiquer ouvertement sur vos propres ressentis et difficultés dans la relation. En évitant de blâmer son comportement, vous pouvez exprimer votre malaise et vos besoins d'une manière qui favorise une communication constructive et peut conduire à une amélioration des relations au quotidien. Cette approche centrée sur vos émotions peut contribuer à créer un espace de dialogue plus ouvert et à instaurer un climat de compréhension mutuelle. En abordant avec votre père les raisons qui le freinent à consulter un professionnel de la santé mentale, vous pouvez encourager une réflexion sur ses appréhensions et ses préoccupations face à cette démarche. Il est essentiel de comprendre ses résistances, ses craintes et ses croyances pour trouver des moyens d'apaiser ses inquiétudes et de le soutenir dans un éventuel suivi thérapeutique. En lui donnant l'opportunité de s'exprimer sur ses barrières et en montrant de l'empathie à son égard, vous facilitez le chemin vers une prise en charge adaptée à ses besoins et spécificités liées à sa condition de bipolarité. Dans cette situation où la santé mentale de votre père impacte également votre bien-être, il est crucial de ne pas négliger vos propres besoins et votre santé émotionnelle. Si votre père refuse de consulter malgré vos efforts, il est légitime pour vous de rechercher un soutien professionnel pour vous aider à faire face à la situation et à trouver des stratégies pour préserver votre équilibre mental. Vous avez le droit de solliciter de l'aide, que ce soit auprès d'un psychologue, d'un psychiatre ou de votre médecin traitant, pour bénéficier d'un accompagnement et d'un espace sécurisé où exprimer vos préoccupations et vos émotions. Prendre soin de vous est essentiel pour être en mesure d'accompagner au mieux votre père dans son parcours de santé mentale. En fin de compte, cette démarche de soutien familial et de prise en charge individuelle peut contribuer à créer un environnement propice à l'échange et à la compréhension mutuelle. En partageant votre propre cheminement vers le mieux-être et en montrant l'exemple en matière de prise en charge de la santé mentale, vous pouvez encourager votre père à envisager de faire appel à une aide professionnelle et à s'engager dans un processus thérapeutique bénéfique pour sa santé globale. N'oubliez pas que Psynergy reste à votre disposition pour vous accompagner, vous écouter et vous apporter le soutien nécessaire dans cette démarche délicate auprès d'un proche souffrant de troubles bipolaires.