Comment aider une amie qui s'automutile sans trahir sa confiance ?
Bonjour, je suis actuellement au collège en 4ème. Une amie s'est confiée à moi récemment car je m'interrogeais sur les différentes traces sur ses mains ou ses bras et elle m'a révélé aujourd'hui qu'elle s'automutilait et je pense qu'elle n'apprécierait pas que j'en parle, mais ça me pèse lourd et je ne sais pas comment la réconforter ou l'aider à arrêter cela. Je tiens à préciser que ses parents sont normalement au courant mais ne font rien et ne lui parlent peu. Merci par avance.
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
Bonjour, il est tout à fait compréhensible que vous vous sentiez préoccupé par la révélation de votre amie concernant son automutilation. La prise de conscience de cette situation peut être difficile à gérer, mais il est essentiel de trouver des moyens de soutenir votre amie sans trahir sa confiance. L'automutilation est souvent un moyen pour la personne de faire face à une douleur émotionnelle intense. Une approche constructive consiste à dialoguer avec votre amie pour comprendre les raisons qui la poussent à agir ainsi. Il est également important de lui suggérer de parler à d'autres adultes de l'établissement scolaire, tels que l'infirmière, le psychologue scolaire, le conseiller principal d'éducation (CPE) ou un enseignant de confiance. L'objectif est de l'encourager à ne pas rester seule face à sa souffrance et de lui offrir des ressources supplémentaires pour obtenir de l'aide. Il est légitime que vous vous sentiez partagé entre respecter la confidentialité de votre amie et la responsabilité de garantir sa sécurité. Il est essentiel de se rappeler que si votre amie a choisi de vous confier cette information, elle peut se sentir en demande d'aide. Dans cette situation délicate, vous pourriez envisager de discuter avec un professionnel de l'éducation pour obtenir des conseils sur la manière d'aborder cette situation tout en préservant la relation de confiance avec votre amie. Il est crucial de prioriser la sécurité et le bien-être de votre amie, même si cela implique de prendre des mesures pour obtenir de l'aide supplémentaire. Les adultes de l'établissement sont formés pour traiter ce genre de situation avec sensibilité et confidentialité. N'hésitez pas à solliciter leur aide pour vous soutenir dans cette démarche. Il est important que vous soyez en mesure de partager vos propres émotions et préoccupations concernant cette situation, tout en restant attentif à l'écoute et au soutien que vous pouvez apporter à votre amie. Parler de cette situation délicate peut renforcer la confiance et la solidarité entre vous, en offrant à votre amie un soutien supplémentaire dont elle a besoin pour surmonter cette épreuve. Enfin, rappelez-vous que prendre soin de votre propre bien-être émotionnel est tout aussi important dans ce processus. N'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de la santé mentale ou un adulte de confiance pour exprimer vos émotions et obtenir du soutien. Vous n'êtes pas seul.e dans cette situation et il est essentiel de vous entourer de ressources et de soutien pour accompagner au mieux votre amie à travers cette période difficile. Courage et n'hésitez pas à demander de l'aide tout au long de ce processus.