Comment reconnaître les signes de la dépression chronique ?
Je pense faire de la dépression chronique : Par période je me sens triste, au fond du trou, je me sens coupable, j’ai envie de m’isoler et de n'avoir aucun contact avec personne, j’ai des frissons. Est-ce réellement cela ?
La réponse de Elodie Crouïgneau, psychologue TCC
La réponse de Elodie Crouïgneau, psychologue TCC
Il est essentiel d'examiner les critères d'un épisode dépressif majeur pour déterminer s'il y a présence de dépression chronique. Pour poser ce diagnostic, il faut identifier au moins cinq symptômes parmi une liste spécifique, présents depuis au moins deux semaines consécutives et marquant un changement par rapport au fonctionnement habituel. Ces symptômes comprennent une humeur dépressive persistante, un sentiment de vide ou de tristesse, un désespoir, une irritabilité ou des pleurs fréquents, ainsi qu'une perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités quotidiennes. Des variations de l'appétit, du sommeil, des niveaux d'énergie, de la concentration, et des pensées négatives ou suicidaires peuvent également être observées régulièrement. Les symptômes que vous décrivez suggèrent effectivement la possibilité d'un épisode dépressif, mais il est crucial de consulter un professionnel pour un diagnostic précis et des conseils adaptés. Ces symptômes peuvent avoir différentes sources possibles, qui doivent être toutes évaluées avant de poser un avis. Il est recommandé de consulter un médecin traitant pour évaluer votre état de santé physique, car certaines carences peuvent influencer votre moral et votre énergie. De plus, rencontrer éventuellement un psychiatre pourrait vous aider à comprendre ces variations d'humeur et à déterminer le meilleur accompagnement, que ce soit par le biais d'une psychothérapie ou d'autres formes de soutien. Il est important d'obtenir un diagnostic médical adéquat pour bénéficier d'une prise en charge appropriée et pour explorer les différentes options thérapeutiques disponibles.