Téléconsultation, thérapie par tchat vidéo : Les 5 avantages du psy en ligne
Saviez-vous que plusieurs études scientifiques ont prouvé que les thérapies en ligne sont aussi efficaces que celles en cabinet ?
Saviez-vous que plusieurs études scientifiques ont prouvé que les thérapies en ligne sont aussi efficaces que celles en cabinet ?
C’est notamment le cas pour les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales), qui sont spécialement recommandées pour soigner l’angoisse, la dépression, mais aussi les phobies et les tocs.
Les TCC sont des thérapies brèves, lors desquelles le patient et le psychologue travaillent main dans la main, notamment par le biais d’exercices concrets.
Cette forme de thérapie est donc particulièrement déclinable en téléconsultation.
De plus, consulter un ou une psychologue en ligne peut permettre à certaines personnes qui auraient du mal à se lancer dans une thérapie « classique », de sauter le pas !
Les téléconsultations constituent néanmoins un budget, surtout si elles durent dans le temps… En revanche, la thérapie par tchat vidéo est beaucoup plus accessible financièrement, et possède de nombreux avantages.
Découvrez dès maintenant, les 5 principaux :
1. Avec la thérapie en ligne, mon suivi psy est efficace
Les thérapies en ligne sont aussi efficaces que celles en face à face, c’est prouvé ! Plusieurs études vont dans ce sens, en ce qui concerne des troubles variés tels que les TAG, trouble panique, phobie etc…
Faire le choix de la téléconsultation, c’est donc profiter du confort de la maison tout en conservant une efficacité réelle.
Chez Psynergy nous avons constaté cette efficacité de manière concrète: il faut entre 10 et 20 séances en cabinet ou en téléconsultation, alors que la thérapie en ligne par tchat vidéo proposée par notre application dure en moyenne 3 mois seulement !
L‘expérience de centaines de patients traités sur Psynergy nous a démontré que ce suivi régulier permet des résultats plus rapides.
2. Avec mon psy en ligne, je gagne du temps
Avec la thérapie en ligne, plus besoin de se déplacer : vous avez votre psy sous la main quand vous voulez et où vous voulez ! Il n’y a pas d’horaire défini, le tchat est accessible tout le temps et partout dans le monde, notamment dans les zones géographiques où la couverture psy est limitée.
De plus, trouver un psychologue ou psychothérapeute avec qui l’on « matche » peut parfois prendre du temps et plusieurs essais.
Sur Psynergy, un choix méticuleux est fait pour vous attribuer le thérapeute le plus adapté pour régler votre problématique.
Votre psychologue ne vous convient pas ? Vous pouvez faire une demande de changement, et nous vous proposerons une nouvelle personne, car il est essentiel de se sentir en confiance pour faire un bon travail thérapeutique.
3. Avec la thérapie asynchrone, je suis plus flexible
Psynergy souhaite dédramatiser la psychothérapie afin de la rendre accessible au plus grand nombre. La thérapie asynchrone permet de faciliter l’accès aux soins psychologiques car la consultation à distance enlève les contraintes de temps et d’horaires.
Votre emploi du temps est si rempli que vous ne pouvez pas vous permettre de prévoir des RDV régulièrement ?
La thérapie asynchrone vous apporte de la flexibilité. Plus besoin de se plier aux horaires 9h-19h des cabinets ou téléconsultations. Sur l’application vous pouvez écrire de jour comme de nuit à votre psychologue, qui vous répondra sous 1 jour ouvré.
En moyenne, cela correspond à 3 à 4 messages vidéo personnalisés par semaine : le suivi est donc plus régulier, et s’effectue à votre rythme, selon vos propres règles.
Vous avez une attaque de panique ? C’est tout de suite que ça se passe ! Sur Psynergy vous pouvez signaler cette crise d’angoisse dans la seconde en appuyant sur le bouton prévu à cet effet. Vous aurez alors accès à des exercices pour vous aider à gérer la situation en attendant le prochain échange avec votre psychologue.
4. Avec la thérapie par tchat vidéo, je consulte un psy à prix réduit
Toujours dans l’optique de donner accès aux soins psychologiques au plus grand nombre, la thérapie par tchat vidéo propose un suivi à petit prix.
En effet, le coût d’une consultation en cabinet varie entre 70€ et 100€ selon les régions, pour des entretiens physiques ayant lieu tous les 15 jours environ.
Sur l’application Psynergy, votre thérapeute vous contacte plusieurs fois par semaine, par messages vidéo personnalisés afin de vous accompagner dans votre suivi psychologique.
Ce dernier s’effectue sur 1 semaine sans engagement, pour un tarif de 30€ seulement.
De plus, le suivi proposé par Psynergy, tout comme la téléconsultation avec un psychologue, peuvent faire l’objet d’un remboursement selon votre mutuelle.
5. Je me lance sans frein pour aller mieux
En cette période de pandémie vous préférez limiter les risques de contamination ? La consultation psy en ligne permet de ne pas déroger aux règles de distanciation sociale. Ainsi les personnes fragiles ne prennent plus aucun risque physique, sans pour autant sacrifier leur santé psychologique.
Il se peut aussi que selon la pathologie (comme l’agoraphobie par exemple), la personne qui souhaite consulter se sente handicapée pour se déplacer jusqu’au cabinet. La thérapie en ligne vous permet de conserver la sécurité de votre logement sans faire l’impasse sur votre bien-être psychologique.
Vous ressentez de la « honte », vous avez peur du jugement, ou vous craignez de croiser quelqu’un sans la salle d’attente ?
La thérapie en ligne permet de dédramatiser la consultation. Sur Psynergy vous êtes totalement anonyme et votre confidentialité est garantie.
Vous avez besoin de plus d’informations sur la thérapie en ligne avant de passer le cap ? Besoin de conseils, exercices, accompagnement… N’hésitez pas à contacter les psychologues et psychothérapeutes de Psynergy.
