Comment aborder avec mon psychologue mes crises d'hyperphagie et de boulimie pour trouver une solution ?
Je souffre depuis longtemps de troubles du comportement alimentaire, mais je ne sais pas comment en parler à mon psychologue. Comment puis-je arrêter les crises d'hyperphagie/boulimie ?
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
La réponse de Benjamin Getenet, psychologue TCC
Bonjour, tout d'abord, il est important de reconnaître le courage que vous avez eu de poser cette question. Il semble que vous ressentiez des difficultés à aborder avec votre psychologue vos crises d'hyperphagie et de boulimie. Il est essentiel de se demander pourquoi vous éprouvez ce blocage, de quelle crainte cela découle. Votre psychologue, en tant que professionnel, est là pour vous écouter sans jugement, vous offrant un espace sécurisé pour exprimer vos émotions et vos défis. Il est primordial de se sentir à l'aise et en confiance dans cette relation thérapeutique. En cas d'inconfort persistant, envisager un changement de thérapeute pourrait être une option à explorer. Il est important de dialoguer ouvertement avec votre psychologue sur vos appréhensions et vos difficultés à aborder ces troubles. Poser des questions sur sa méthode de travail peut vous aider à mieux le comprendre et à clarifier vos attentes. Ce dialogue initial peut contribuer à instaurer une relation de confiance propice à un travail thérapeutique efficace. Votre psychologue est tenu par des règles éthiques strictes : s'il se sent incompétent pour vous aider, il devrait vous réorienter vers un spécialiste plus approprié. Si vous éprouvez des difficultés à parler de vos troubles du comportement alimentaire, envisager de consulter un autre professionnel de la santé, comme votre médecin traitant, peut être bénéfique. Il est essentiel de se questionner sur les déclencheurs de ces crises d'hyperphagie et de boulimie, permettant ainsi une meilleure compréhension de votre situation. Travailler en tandem avec un professionnel formé sur ces problématiques peut vous apporter un soutien adapté et spécifique à ces troubles. En résumé, il est primordial de se sentir à l'aise et en confiance pour aborder des sujets délicats comme les troubles du comportement alimentaire avec votre psychologue. Ouvrir le dialogue, poser des questions sur sa manière de travailler, et être prêt à envisager un changement si nécessaire sont des étapes importantes à considérer. Se faire accompagner par un professionnel compétent et formé sur ces problématiques peut vous aider à surmonter ces crises et à avancer vers un mieux-être. N'hésitez pas à explorer différentes options pour trouver le soutien adapté à vos besoins.