Comment reconstruire la confiance après une trahison amoureuse passée ?
Je suis en couple depuis 7 mois avec une fille et je n’arrive pas à lui faire confiance car j’ai eu une ancienne relation où la personne m’a trompé et cela m’a détruit. Comment faire pour lui faire confiance ?
La réponse de Romane Liebaud, psychologue TCC
La réponse de Romane Liebaud, psychologue TCC
Bonjour, en tant que psychologue, je souhaite aborder la question de la confiance dans une relation suite à une tromperie passée. Tout d'abord, il est essentiel de comprendre les blessures et les conséquences émotionnelles de cette trahison. Il est important de réfléchir à la confiance en soi, en l'autre personne et en sa capacité à reconnaître une relation malsaine. Ensuite, il est crucial de se focaliser sur le présent. Analyser objectivement la relation actuelle en se posant des questions telles que : quels éléments pourraient entamer à nouveau ma confiance? Quels changements et quels aspects positifs différencient cette relation des précédentes? Il est primordial d'adopter un regard attentif et objectif sur les comportements, les attitudes et les paroles au sein du couple, afin de ne pas nourrir des schémas négatifs qui pourraient compromettre la relation. Parallèlement, la communication joue un rôle essentiel. Échanger ouvertement avec son partenaire sur ses sentiments, ses questionnements et ses attentes tout en étant en phase avec sa propre évolution émotionnelle est fondamental. Si nécessaire, faire appel à l'aide d'un psychologue peut être bénéfique pour accompagner ce cheminement vers la reconstruction de la confiance. En conclusion, il est possible de reconstruire la confiance en prenant le temps de réfléchir sur ses blessures passées, en observant objectivement la relation présente et en favorisant une communication constructive avec son partenaire. Ce processus peut être facilité en consultant un professionnel pour soutenir cette démarche introspective et relationnelle.