Comment retrouver l'équilibre dans votre relation après un chamboulement professionnel de votre conjoint ?
Je suis malheureuse, je ne sais plus quoi faire. Je suis mariée depuis 30 ans, avant tout allait bien. Il a perdu son emploi, en a retrouvé un autre, mais maintenant je me sens comme la boniche. On ne se voit plus, on ne sort plus ensemble. Que faire dans cette situation ?
La réponse de Romane Liebaud, psychologue TCC
La réponse de Romane Liebaud, psychologue TCC
Dans cette situation délicate que vous vivez après 30 ans de mariage, je comprends que les changements liés à la perte puis à la reprise d'emploi de votre conjoint ont perturbé votre relation. Vous vous sentez désormais éloignée de lui, délaissée et reléguée à un rôle qui ne vous correspond pas. Pour commencer, je vous suggère d'instaurer un moment privilégié où vous pourrez vous exprimer calmement sur vos ressentis, en utilisant une communication centrée sur vos émotions. En exprimant vos sentiments de tristesse, de désorientation et de nostalgie des activités partagées, vous pourrez ouvrir le dialogue sur ce que vous vivez et ressentez réellement dans votre relation. Ce temps d'échange peut également être l'occasion de réfléchir ensemble à de nouvelles manières de partager du temps, en tenant compte des changements professionnels de votre conjoint. Il s'agit d'explorer ensemble des organisations et des activités qui pourraient nourrir votre lien et votre épanouissement mutuel. Il est important d'encourager une communication ouverte et respectueuse, favorisant une réelle compréhension des besoins et des attentes de chacun dans cette nouvelle dynamique conjugale. Parallèlement à cette démarche, il serait bénéfique de vous ouvrir à la perspective de votre conjoint sur la situation. En lui donnant l'occasion d'exprimer ses ressentis et perceptions, vous pourrez mieux comprendre comment il vit ces changements et ainsi travailler ensemble à ajuster votre quotidien et à construire une relation renouvelée. Cette démarche nécessite une écoute attentive et une volonté commune de rétablir une intimité et une complicité au sein du couple, malgré les défis rencontrés. En résumé, il est primordial d'initier un dialogue authentique basé sur l'expression des émotions et des besoins, de trouver de nouvelles formes de partage et d'organisation, et de chercher à comprendre mutuellement les perceptions et les attentes de chacun. En cultivant la communication et la coopération, il est possible de transformer les difficultés actuelles en opportunités de renouvellement et de consolidation du lien conjugal. J'espère que ces pistes de réflexion vous seront utiles pour amorcer un nouveau chapitre dans votre relation.