Comment savoir quand il est temps de quitter quelqu'un sans culpabilité ni remise en question de soi-même ?
Comment faire confiance à son jugement qui nous dit qu'il est temps de quitter quelqu'un sans être rongé par la culpabilité (et le remettre en question) ?
La réponse de Lisa Sauvage, psychologue TCC
La réponse de Lisa Sauvage, psychologue TCC
Bonjour, Lorsque vous êtes confronté à la décision de mettre fin à une relation et que votre jugement vous pousse dans cette direction, il est important de prendre le temps de réfléchir aux signaux qui vous ont amené à cette conclusion. Observez attentivement votre situation et identifiez les éléments qui vous laissent penser que cette personne ne répond peut-être plus à vos besoins. Il est essentiel de vous interroger sur ce que vous apporte réellement cette relation et sur ce qui vous manque. Vérifiez si cette relation satisfait vos besoins et si elle est en accord avec vos valeurs profondes. En analysant ces aspects, vous serez en mesure de mieux comprendre pourquoi vous vous sentez amené à envisager la fin de cette relation. Il peut être possible de ressentir de la culpabilité lorsqu'on envisage de mettre un terme à une relation. Pour vous libérer de ce poids émotionnel, il est essentiel de ne pas rester seul face à cette décision. Parlez-en avec vos proches et vos amis, partagez vos doutes et vos questionnements. Le soutien de votre entourage peut vous aider à traverser cette étape délicate. Se sentir entouré et compris peut rendre plus facile la communication de votre choix à l'autre personne, même si cela peut être une démarche difficile à entreprendre.