Vers qui puis-je me tourner pour prendre en charge un passé de violences conjugales ?
Bonjour, j’ai subi des violences conjugales il y a quelques années mais je n’ai jamais reçu d’aide médicale. Je fais des crises d’anxiété et des cauchemars toutes les nuits. Aidez-moi svp.
La réponse de Julie Zajac, psychologue TCC
La réponse de Julie Zajac, psychologue TCC
Bonjour, il semble que les violences conjugales que vous avez vécu il y a quelques années et que cela ait laissé des séquelles sur votre santé mentale, se manifestant par des crises d'anxiété et des cauchemars récurrents. Dans un premier temps, il est recommandé de consulter un médecin psychiatre pour évaluer votre état psychique actuel et trouver un soutien adapté. Il existe des associations et des maisons des femmes qui peuvent vous apporter une aide spécifique dans ces situations. Ces ressources peuvent vous offrir un soutien indispensable pour traverser cette période difficile. En plus de la consultation médicale, il est également suggéré d'envisager une psychothérapie avec un psychologue. Ce professionnel pourra vous accompagner de manière régulière et vous aider à surmonter les impacts psychologiques des violences subies. Les centres médico-psychologiques de votre région ou certaines associations pour les victimes de violences conjugales peuvent vous orienter vers des psychologues compétents. La psychothérapie peut être un outil précieux pour travailler sur les traumatismes passés et retrouver un équilibre émotionnel. En somme, il est essentiel de rechercher un soutien à la fois médical et psychologique pour faire face aux conséquences des violences conjugales que vous avez subies. Ces étapes, en collaboration avec des professionnels de la santé mentale et des structures spécialisées, peuvent vous aider à progresser vers la guérison et à retrouver un bien-être émotionnel. N'hésitez pas à vous tourner vers ces ressources pour entamer un chemin vers la résilience et la reconstruction de soi.