Découvrez votre quotient de stress

Quel votre quotient de stress ?

Vous vous demandez si votre environnement est stressant ? Si vous avez un niveau de stress trop important ?
Le stress est la réponse de votre corps face aux situations et contraintes perçues. C’est un mécanisme de survie qui vous permet de vous adapter face à un changement, une situation de défi, une épreuve...

Ce test, créé d’après l’échelle d’évaluation des stresseurs (C.CUNGI 1997), vous permet de vous situer sur la matrice du stress. Elle explore, d’une part les stresseurs présents dans votre vie en ce moment et d’autre part votre réaction face au stress.