Comment surmonter l'anxiété des présentations et réunions importantes au travail ?

Existe-t-il des stratégies efficaces pour réduire l'anxiété liée aux présentations ou aux réunions importantes au travail ? Dès que je sais que je dois en faire une je ne dors plus, je ne pense qu'à ça, cela devient invivable.

La réponse de Elodie Crouïgneau, psychologue TCC

Elodie Crouïgneau
Elodie CrouïgneauVoir le profil

Chaque cas est unique

Nos psychologues répondent à vos questions, leur rôle est d’éclairer et de proposer des pistes de réflexion ainsi que des éléments d’information sans pour autant poser de diagnostic. Leurs réponses sont générales et ne doivent en aucun cas, remplacer une consultation.

Elodie Crouïgneau
Elodie CrouïgneauVoir le profil