Pourquoi aimons-nous Noël ?
Petits et grands, nous sommes nombreux·euses à adorer la 'magie de Noël'. Mais connaissez-vous les raisons psychologiques à cet engouement du 25 décembre ?
Petits et grands, nous sommes nombreux·euses à adorer Noël (exceptés les natalophobes). Que ce soit pour les cadeaux, le repas, la tradition, les décorations… Nous sommes enivré·es par ce que l’on appelle souvent: « la magie de Noël ».
Mais saviez-vous qu’il existe des raisons plus psychologiques à cet engouement du 25 décembre ? Psynergy vous explique tout de suite, pourquoi nous aimons tant Noël.
Noël: une période propice à la gentillesse et à l’empathie
Qui dit Noël, dit bien sûr…cadeaux ! Chaque année, nous les accumulons au pied du sapin afin de contenter tout le monde.
Et lorsque nous offrons un présent, nous réalisons un acte qui repose sur la gentillesse et la bienveillance.
Conséquence : la personne qui reçoit ce don est heureuse, et votre santé mentale s’en porte mieux ! En effet, il a été prouvé que la gentillesse peut augmenter le niveau d’énergie, l’espérance de vie, amplifier le bonheur et même soulager les douleurs !
Rien d’étonnant donc à ce que la période de Noël, qui est riche en dons et attentions en tout genre, nous rende particulièrement heureux·euses.
De plus, la volonté de faire plaisir démontre une forme d’empathie. En prenant en compte la personne à qui vous souhaitez faire plaisir, vous tentez de cerner ses besoins, ses désirs, et ses centres d’intérêt. Ainsi, vous renforcez le muscle de l’empathie, et développez aussi votre capacité à réguler vos émotions.
Penser aux autres et créer du lien le 25 décembre
Au moment de réaliser un cadeau, nous pensons à autrui. A Noël, cette pensée altruiste se matérialise aussi par l’organisation du repas de famille, la préparation des plats, le choix des décorations…etc.
Toutes ces attentions sont la marque de l’attachement, du lien affectif que l’on noue avec ses proches. Ainsi, elles servent in fine, à renforcer les liens familiaux et la communauté.
En effet, lorsque vous offrez un cadeau à quelqu’un pour Noël, vous montrez que vous l’appréciez, mais surtout que vous considérez cette personne comme partie intégrante de votre entourage, de votre vie.
A chaque attention, le lien est renforcé et solidifié, et permet donc d’établir des relations de qualité sur le long terme.
Le plaisir de (se) faire plaisir?
Comme nous l’avons vu plus haut, nous achetons des cadeaux de Noël avec une attention particulière pour la personne qui le reçoit, et dans le but de lui faire plaisir.
Mais est-ce vraiment uniquement pour cette raison ? Ou bien offrons-nous des cadeaux également pour nous faire plaisir, à nous aussi ?
C’est en tout cas, ce que pense le psychologue Joseph Messinger, qui explique que, lorsqu’on offre un cadeau, on fait plaisir à la personne qui le reçoit, tout en se faisant plaisir à soi.
D’autres recherches appuient sa théorie en démontrant qu’offrir aux autres, active autant le centre du plaisir et de la récompense dans le cerveau, que lorsqu’on reçoit soi-même un présent !
Serions-nous en train d’insinuer que le cadeau n’est pas un acte totalement altruiste ? Sûrement.
Une autre explication à cela, vient du fait que le cadeau a historiquement un rôle plus complexe qu’il n’y paraît : celui de créateur de lien social.
Sachant que le don n’a d’intérêt que s’il est reçu, c’est donc la réception du cadeau qui va créer le fait social.
Imaginez-vous un instant que la personne a qui vous offrez un cadeau, le refuse ? Cela casserait la relation sociale et causerait du mécontentement, voire du conflit.
Alors, au delà du simple don, le cadeau et son acceptation symbolisent encore une fois, la création et l’entretien des relations sociales.
Le cadeau : le langage de l’amour.
Une dernière théorie qui expliquerait pourquoi nous aimons tant Noël, est liée à l’amour.
Avez-vous déjà entendu parler des 5 langages de l’amour ? Parmi eux, on retrouve le don.
Faire un cadeau à quelqu’un pour Noël serait donc un très bon moyen d’exprimer sa gratitude ou son affection, notamment pour des personnes qui ont du mal à verbaliser leurs sentiments.
Ou à l’opposé, le cadeau peut venir renforcer l’expression de sentiments positifs, et rendre plus forts les paroles précédemment exprimées.
En conclusion, si vous en doutiez encore : le fait d’avoir des attentions pour ses proches et faire des cadeaux à Noël, a de multiples impacts sur notre sentiment de bien-être, et par conséquent sur notre santé mentale.
La période de Noël, chargée en attentions de toute part, agit donc comme un booster de bonheur. Une raison de plus pour vous souhaiter un joyeux Noël !
